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8月14日，記者從華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院獲悉，該院肝臟外科張萬廣教授團隊對中國健康與養老追蹤調查的數據分析發現：睡眠時間短與患癌風險升高有關；在長期總睡眠不足的生活習慣下，女性更容易患癌癥。相關研究成果發表在學術期刊《癌癥》上。

張萬廣介紹，該研究納入了1.4萬余名參與者，每兩年對參與者進行1次隨訪，統計其睡眠時間變化和癌癥患病情況。

在平均7年的隨訪期間，該團隊發現，睡眠時間短與參與者患癌風險升高有關，這種風險在不同性別和體重的人群中有很大差異；而睡眠時間長與患癌風險之間并沒有明顯關聯。

(相關資料圖)

和夜間睡眠時間為6—8小時的參與者相比，夜間睡眠時間小于6小時的參與者患癌風險升高41%。和午睡時間大于60分鐘的參與者相比，從不午睡的參與者患癌風險升高60%。和夜間睡眠時間為6—8小時且午睡時間大于60分鐘的參與者相比，夜間睡眠時間小于6小時且從不午睡的參與者患癌風險升高82%。

和總睡眠時間（含夜間睡眠和午睡時間）為7—8小時的參與者相比，總睡眠時間小于7小時的參與者患癌風險升高69%。而且這種風險在男性、超重或肥胖的參與者中更顯著，分別升高95%和70%。

上述研究還發現，隨訪期間睡眠持續時間變化與女性參與者患癌風險有關，與男性參與者并沒有明顯關聯。

在長期夜間睡眠小于6小時的生活習慣下，女性人群的患癌風險升高41%；同時，長期總睡眠時間小于6小時的女性與保持7—8小時睡眠的女性相比，患癌風險增加了126%。

研究人員提示，保證睡眠時間很重要，特別是女性更要關注睡眠。

來源：科技日報

作者：吳純新

責任編輯：馮崢

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