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北京日?qǐng)?bào)客戶端 | 記者 黃品超

【資料圖】

居家健身、親子讀書、做頓豐富的“大餐”……11月26日，記者走訪多個(gè)社區(qū)中發(fā)現(xiàn)， 不少市民以多種方式享受起冬日里溫暖的家庭時(shí)光，借此響應(yīng)著“簡(jiǎn)單點(diǎn)”“宅一宅”“靜下來”的呼吁， 街道社區(qū)也持續(xù)發(fā)力，為豐富市民居家生活提供服務(wù)。

親子健身 交流中享受簡(jiǎn)單生活

“做這個(gè)動(dòng)作腰背一定要放松，大家仔細(xì)看啦！”“這個(gè)動(dòng)作要做30秒，每組動(dòng)作循環(huán)三次。”上午10時(shí)，在健身直播間里，教練帶領(lǐng)著居家觀看視頻的市民開始練習(xí)。無論是剛?cè)腴T的小白還是健身達(dá)人，都在直播間交流健身心得，氣氛火熱。

“原本打算到了周末帶著兒子去戶外活動(dòng)，或逛公園，但想到‘靜下來’的呼吁，就改變了主意。”家住石景山區(qū)重聚園小區(qū)的陳女士介紹，健身房暫停了，她和兒子就參加了網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上指導(dǎo)的熱門健身視頻活動(dòng)，“少外出，宅在家里過簡(jiǎn)單的生活，既能和兒子一起互動(dòng)交流，還響應(yīng)了抗疫的行動(dòng)，真是一舉兩得。”

讀書繪畫 留下一段珍貴的回憶

“又西三百里，曰鮮山，多金玉，無草木……”下午2時(shí)，9歲的寧寶雁正指著《山海經(jīng)》里的內(nèi)容，一字一字地讀著。讀罷一段，寧寶雁和媽媽各自拿起畫筆，根據(jù)自己的理解和想象，畫出了心目中神獸的樣子，一個(gè)下午就這樣飛快地過去了。兩人各畫出了九尾狐、鳴蛇、颙、鬼國(guó)、天狗五幅畫。

寧寶雁一家住在通州區(qū)通運(yùn)街道星河社區(qū)，媽媽汪女士告訴記者，孩子這周一直在居家上網(wǎng)課。“孩子平時(shí)功課挺多，大塊的時(shí)間有限，正好趁這段宅家時(shí)光，靜下心來沉浸在書香中。等到疫情過去，這些積攢下來的畫作也會(huì)成為一段珍貴的回憶。”

烹飪美食 彈性工作制助力抗疫

傍晚5時(shí)許，家住海淀區(qū)的吳先生圍上圍裙，在廚房里忙活起來，妻子在旁邊打著下手。很快，香噴噴的玉米排骨湯、芹菜炒牛肉、酸辣土豆絲出鍋了。

吳先生在一家私企工作，以往的周末，吳先生都會(huì)和妻子下頓館子、看場(chǎng)電影或逛逛街，這周他們選擇了宅家過周末。“平時(shí)工作忙，很少自己下廚，趁著宅家，可以精進(jìn)一下廚藝。”吳先生說：“ 下周公司會(huì)繼續(xù)實(shí)行彈性工作制，我們也會(huì)盡可能減少出門和聚集，為抗疫助力。”

馬上就訪：街道社區(qū)線上活動(dòng)豐富宅家生活

記者發(fā)現(xiàn)，很多社區(qū)和街道也發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，推出線上活動(dòng)，豐富居民的宅家生活。

望京街道推出了“同心戰(zhàn)疫，有書共讀”活動(dòng)，居民關(guān)注“望京新語(yǔ)”公眾號(hào)，就可以在“戰(zhàn)疫書單”欄目中免費(fèi)閱讀《改變：?jiǎn)栴}形成和解決的原則》《呼嘯山莊》《平凡的世界》等不同種類的電子書。

“‘戰(zhàn)疫書單’的內(nèi)容很豐富，也很方便。”花家地西里居民李先生說，作為社區(qū)志愿者，他在參與志愿服務(wù)的同時(shí)，也希望能夠有機(jī)會(huì)豐富自己的生活。“戰(zhàn)疫書單”里有很多好書，在“靜下來”的生活中，閱讀是非常好的生活習(xí)慣。

魯谷街道七星園北社區(qū)則通過直播傳授制作非遺傳承馬勺臉譜。活動(dòng)開始前，社區(qū)提前向參與居民發(fā)放了空白臉譜與顏料。“我來了，我來了。”活動(dòng)還未開始，居民們就按捺不住在評(píng)論區(qū)、彈幕上刷著留言。

“給臉譜上色前，一定要先上淺色，再上深一點(diǎn)的顏色。換顏色前，一定要把畫筆洗干凈，這樣才能畫出好看的馬勺臉譜……”屏幕另一邊，居民們或參照樣稿、或發(fā)揮想象，給馬勺畫上夸張、獨(dú)特的臉譜。

標(biāo)簽： 線上活動(dòng) 感謝有你 酸辣土豆絲